●怎樣的呼吸才是正確方式？呼吸也能鍛鍊？呼吸有很多種方式，腹式呼吸對(duì)吸進(jìn)更多氧氣，增加更多血氧供應(yīng)有很大幫助，呼吸也能鍛鍊。

●腹式呼吸訓(xùn)練時(shí)吸氣到底是肚子內(nèi)凹還是外凸？外凸！

6月15日，世界呼吸日，一品創(chuàng)客