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青年人應多從體育運動中發(fā)現(xiàn)快樂

時間:2015-11-30 17:01   來源:臺灣網(wǎng)

  “身體是革命的本錢”,沒有良好的身體素質(zhì),就沒有高品質(zhì)的生活,就不能更好的為社會做出貢獻。所以,青年人應積極響應國家的號召“每天鍛鍊一小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”。在空閒的時間積極開展體育鍛鍊活動。

  近年來,我國青少年體質(zhì)不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明,學生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加;眼睛近視比例,在各年齡段青少年中大幅度增加。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。我國青少年學生、兒童的近視率已居世界前幾名;青少年肺活量水準的持續(xù)下降,不斷出現(xiàn)的大學生在體育運動過程中發(fā)生的事故,為我們亟待加強體育運動敲響了警鐘。

  從繁重的學習壓力到高強度的工作壓力,這是高速發(fā)展的當今社會中每個人都無法避免的,缺乏必要的體育鍛鍊,是很多人的通病。所以應倡導更多的青年人從體育運動中找尋到快樂,積極進行體育鍛鍊,因為擁有強健的體魄才可以創(chuàng)造更好的生活。

  適當?shù)捏w育運動不僅可以促進人際關係的和諧發(fā)展,而且還有助於調(diào)節(jié)情緒,減少鬱悶,舒展身心,陶冶情操,可以為我們帶來歡樂,還有利人體肌肉的生長,同時,也可以舒緩我們平時的工作和學習壓力,真的是一舉多得。積極鍛鍊我們的身體,也有利於我們生理和心理都健康發(fā)展,提高我們的身體素質(zhì)和基本活動能力,提高對自然環(huán)境的適應能力;使我們掌握體育運動的基本知識、技術和技能,學會科學鍛鍊身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛鍊身體的習慣,提高自我鍛鍊的能力,這不僅僅可以讓我們的青年時代因此變得豐富多彩,還可以使我們擁有一個強健的體魄,終身受益。

  少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以,青年人應積極鍛鍊身體,多多進行體育活動,只有身心狀態(tài)都良好才可以為社會創(chuàng)造出更多價值?。ㄅ_灣網(wǎng)網(wǎng)友:邸澤鑫)

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編輯:李傑

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