最近一段時(shí)間，北京等多地辦起了中醫(yī)夜市，涵蓋問(wèn)診、開(kāi)方、針灸、推拿、養(yǎng)生、保健、膳食、文化推廣等諸多活動(dòng)，吸引了不少年輕人。在中醫(yī)夜市上把把脈，扎扎針，買(mǎi)一個(gè)香囊，喝一杯茶飲，成了年輕人夜生活的新選擇。

　　“每天問(wèn)診200多人，多一半是年輕人。”北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)專病門(mén)診主任焦志宏醫(yī)生表示，“年輕人白天可能因?yàn)楣ぷ鳑](méi)有太多時(shí)間去醫(yī)院檢查，又希望了解自己的身體狀況，所以晚上來(lái)夜市諮詢問(wèn)診。”

　　但焦醫(yī)生也想提醒：“這些年輕人的問(wèn)題多是熬夜和飲食不規(guī)律造成的，首先要改善的還是少熬夜。”

　　假期爆火

　　年輕人北京夜市體驗(yàn)中醫(yī)

　　“十一”國(guó)慶假期的最後一天，由順義衛(wèi)健委指導(dǎo)、北京京順醫(yī)院承辦的中醫(yī)夜市在京順中醫(yī)堂廣場(chǎng)開(kāi)市，儘管已經(jīng)是假期的最後一天晚上，但絲毫沒(méi)有影響中醫(yī)夜市受歡迎的程度。

　　10月9日是該夜市的最後一天，晚上6點(diǎn)多，夜市內(nèi)開(kāi)始人潮涌動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了中藥代茶飲品、中藥辨識(shí)、中醫(yī)義診、中醫(yī)科普、手工體驗(yàn)等活動(dòng)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域前都有很多市民排隊(duì)準(zhǔn)備體驗(yàn)一番，其中有不少是年輕的面孔。

　　最吸引年輕人的當(dāng)屬中藥奶茶館，在距離夜市結(jié)束還有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，這些由中藥材作配料製成的奶茶就被試喝光了。旁邊的阿膠館也同樣火爆，“活動(dòng)第一天我們準(zhǔn)備了七八百根牙籤用於試吃，全部都用光了，第二天、第三天來(lái)免費(fèi)試吃阿膠的人更多。”館內(nèi)的工作人員介紹説。

　　在中醫(yī)義診相關(guān)區(qū)域，艾灸、推拿、耳穴壓丸等多種傳統(tǒng)療法，在這裡得到了生動(dòng)展示。來(lái)自中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院、西苑醫(yī)院、廣安門(mén)醫(yī)院、東直門(mén)醫(yī)院、京順醫(yī)院的中醫(yī)專家現(xiàn)場(chǎng)義診，為大夥解答健康疑問(wèn)、講解中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，還提供一對(duì)一的中醫(yī)健康建議。

　　00後的小賽是從社交媒體上刷到了中醫(yī)夜市的消息，帶著女朋友一起過(guò)來(lái)的。“抱著玩的心態(tài)來(lái)的，而且我女朋友對(duì)養(yǎng)生比較感興趣，就想一起體驗(yàn)一下號(hào)脈、推拿這些傳統(tǒng)的中醫(yī)項(xiàng)目。”小賽説。

　　在該中醫(yī)藥夜市裏，還有很多和小賽抱著同樣想法的年輕人。00後的小張家住北京市朝陽(yáng)區(qū)，專門(mén)坐了一個(gè)多小時(shí)的地鐵來(lái)到夜市。

　　相比于傳統(tǒng)中醫(yī)院，小張感覺(jué)中醫(yī)夜市上既能和專家面對(duì)面諮詢，還能體驗(yàn)各種中醫(yī)茶飲，感覺(jué)更輕鬆，更好接受，“總結(jié)來(lái)説，就是能品、能看，還能玩，更能治未病、學(xué)養(yǎng)生、長(zhǎng)知識(shí)。”

　　一直持續(xù)到晚上9點(diǎn)，中醫(yī)藥夜市準(zhǔn)備“收攤”，現(xiàn)場(chǎng)仍熱鬧非凡。場(chǎng)館前的各個(gè)攤位都還排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。“隊(duì)伍就到這兒啊，看完這些就結(jié)束了，不能再排了。”儘管工作人員多次提醒，但人們依舊意猶未盡，不願(yuàn)主動(dòng)離去。

　　多地舉辦

　　中醫(yī)夜市活動(dòng)豐富

　　北京舉辦的這個(gè)“中醫(yī)夜市”，在全國(guó)並不是“獨(dú)一份”。今年暑期，其他一些省市也舉辦過(guò)規(guī)模更大、功能更全的中醫(yī)夜市。這些中醫(yī)夜市，基本都由當(dāng)?shù)馗骷?jí)衛(wèi)健委或中醫(yī)院組織、主辦。

　　各大中醫(yī)夜市的受歡迎程度，都可以用“遊人如織”來(lái)形容。

　　在合肥，中醫(yī)夜市裏除了大夫義診外，還有二十多個(gè)攤位佔(zhàn)滿整個(gè)廣場(chǎng)。大螢?zāi)簧线€一直播放著八段錦、五禽戲的宣傳片，很多人圍在廣場(chǎng)上跟著打八段錦。

　　在南陽(yáng)，中醫(yī)夜市已經(jīng)在此前舉辦過(guò)多次。除了把脈義診、針灸推拿之外，南陽(yáng)中醫(yī)夜市還有蹴鞠、投壺等中國(guó)傳統(tǒng)文化的活動(dòng)區(qū)，夜市裏還舉辦了識(shí)別藥材的小課堂，很多年輕人一邊喝著養(yǎng)生酸梅湯，一邊學(xué)習(xí)了解中醫(yī)知識(shí)。

　　在瀋陽(yáng)，由遼寧中醫(yī)藥大學(xué)主辦的中醫(yī)夜市曾因人流量太大，不得不在最後一天“移師”奧體中心體育場(chǎng)舉辦。

　　95後趙蕊在瀋陽(yáng)中醫(yī)夜市開(kāi)市的第二天，去湊了湊熱鬧。發(fā)現(xiàn)夜市裏面人擠人，根本走不動(dòng)。本來(lái)，趙蕊想在夜市裏的“胃腸科”讓醫(yī)生給調(diào)理一下，但號(hào)脈的隊(duì)伍排得太長(zhǎng)，她只能去針灸區(qū)體驗(yàn)一下，之後又買(mǎi)了一點(diǎn)中醫(yī)夜市裏的養(yǎng)生産品。

　　據(jù)趙蕊説，瀋陽(yáng)中醫(yī)夜市裏，除了有各種科室的義診外，還有很多攤位，有賣(mài)養(yǎng)生用品的，有賣(mài)茶飲的，還有中醫(yī)文創(chuàng)産品和中醫(yī)互動(dòng)遊戲；夜市中的樹(shù)上掛著保健養(yǎng)生的金句，燈火輝煌，下面坐著經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)，給人一種別樣的感覺(jué)。

　　“太火了，到處都在排隊(duì)。”趙蕊説，中醫(yī)夜市裏除了心腦血管診區(qū)的中老年人集中一些以外，其他區(qū)域排隊(duì)的基本都是年輕人。

　　從事新媒體工作的小李也去了瀋陽(yáng)的中醫(yī)夜市，同樣意猶未盡。小李説，這些年各地開(kāi)過(guò)各種市集，她其實(shí)對(duì)這些市集已經(jīng)麻木，沒(méi)啥大興趣了，“各種市集都大差不差，但中醫(yī)夜市還是第一次聽(tīng)説。”

　　小李在夜市上自己製作了一個(gè)中藥香囊，很是喜歡。她親手體驗(yàn)將薰衣草、玫瑰花、橘皮、柴胡、合歡等搗藥裝袋，又自選了一個(gè)繡著悅心暢達(dá)的中藥香囊套上。攤主説，平時(shí)把香囊?guī)г谏砩希梢云鸬绞婢弶毫Φ淖饔谩?/p>

　　小李還在夜市的美食藥膳區(qū)看到了“五行餃子”——一種代表金木水火土五行的面點(diǎn)，也覺(jué)得特別好玩。小李認(rèn)為，瀋陽(yáng)的中醫(yī)夜市環(huán)境好、有互動(dòng)，是一種沉浸式的新式市集。

　　夜市義診

　　聽(tīng)取醫(yī)生建議後續(xù)系統(tǒng)治療

　　趙蕊每次生理期都會(huì)有一些不舒服，這次見(jiàn)夜市有針灸治療，排隊(duì)的人又不太多，她就嘗試了一下。夜市上，來(lái)自中醫(yī)院的醫(yī)生給她施針後，建議她後續(xù)還是要再去醫(yī)院系統(tǒng)地治療一下。

　　從夜市回家後沒(méi)過(guò)幾天，趙蕊就按醫(yī)生的建議，去醫(yī)院掛了號(hào)並開(kāi)了幾服藥服用。在針?biāo)幍呐浜舷拢X(jué)得自己的癥狀有了明顯改善，“這次在夜市扎針的感覺(jué)很不錯(cuò)。”

　　在夜市裏，趙蕊還買(mǎi)了幾盒黃芪玉米粉，一個(gè)純木質(zhì)的梳子和幾個(gè)香囊，她覺(jué)得夜市裏的這些養(yǎng)生保健品的價(jià)格跟網(wǎng)上差不多，比一般的實(shí)體店還是要便宜些。

　　她覺(jué)得，中醫(yī)夜市的形式很新穎，很吸引人，能將中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)文化潛移默化地滲透到日常生活中，既給年輕人體檢、治病，又能推廣中醫(yī)，真的很不錯(cuò)。

　　合肥的中醫(yī)夜市活動(dòng)，也讓不少年輕人覺(jué)得很值得。胡夢(mèng)在合肥的中醫(yī)夜市逛了兩個(gè)多小時(shí)，完全改變了自己對(duì)中醫(yī)的刻板印象。她這才知道，中醫(yī)除了號(hào)脈、湯藥和針灸，還有耳穴埋豆、刮痧、艾灸等多種治療方式。

　　來(lái)中醫(yī)夜市前，胡夢(mèng)一直被腰疼困擾，去了醫(yī)院幾次都沒(méi)查出問(wèn)題，但她就是覺(jué)得不舒服。

　　在中醫(yī)夜市上和大夫溝通後，大夫針對(duì)她身體的情況做了義診，不但耐心解答了她的問(wèn)題，還免費(fèi)為她做了耳穴埋豆，解決她的腰疼問(wèn)題。她也因此了解到了一些中醫(yī)的療效，對(duì)於亞健康狀態(tài)的調(diào)理也很有效。

　　“腰酸背痛腿抽筋”是當(dāng)代年輕人亞健康狀態(tài)的寫(xiě)照，這類癥狀説重不重，但説輕也不輕。中醫(yī)夜市，讓部分年輕人在休閒之餘把工作生活壓力導(dǎo)致的身體健康問(wèn)題得到了緩解和治療。

　　27歲的小薇，在北京順義的中醫(yī)夜市，便體驗(yàn)到了推拿的神奇魔力。“經(jīng)常伏案工作肩頸總不舒服就體驗(yàn)了推拿，按的時(shí)候酸酸的麻麻的，按完居然放鬆多了！”儘管排隊(duì)排了一個(gè)多小時(shí)，但小薇覺(jué)得是值得的，她還體驗(yàn)了號(hào)脈，醫(yī)生通過(guò)脈象就看出她日常飲食和作息不規(guī)律，“真是太神奇了，我打算之後去中醫(yī)院掛個(gè)號(hào)看一下，再讓醫(yī)生給我推推肩膀！”

　　推廣中醫(yī)

　　夜市形式很受年輕人歡迎

　　在伊犁開(kāi)醫(yī)館的李醫(yī)生家裏是七代中醫(yī)傳承，這次受當(dāng)?shù)匦l(wèi)健委邀請(qǐng)也參與到了中醫(yī)夜市活動(dòng)中。由於日出時(shí)間不同，新疆伊犁的中醫(yī)夜市舉辦的時(shí)間更晚，從晚上10點(diǎn)到12點(diǎn)。

　　李醫(yī)生説，夜市主要是各家中醫(yī)院和中醫(yī)診所的大夫在把脈義診，此外還包括針灸、拔罐、耳穴埋豆等治療方式。她此次夜市帶去很多的藥茶和香囊，很受歡迎。其中安神香囊、鼻炎香囊和防疫香囊的銷量最好。尤其是安神香囊，無(wú)論是睡眠不佳的老人還是壓力大的年輕人，都特別喜歡。

　　李醫(yī)生認(rèn)為，中醫(yī)夜市的方式對(duì)推廣中醫(yī)有很大好處，尤其夜市的形式很受年輕人的歡迎。通過(guò)中醫(yī)夜市，讓年輕人了解到中醫(yī)除了把脈開(kāi)方，還有很多種治療保健的手法。

　　但這幾天夜市讓她有些苦惱，夜市的時(shí)間太晚，她有點(diǎn)不適應(yīng)。不過(guò)，逛中醫(yī)夜市的年輕人們倒對(duì)晚上這個(gè)點(diǎn)沒(méi)那麼敏感。趙蕊説，瀋陽(yáng)中醫(yī)夜市到晚上10點(diǎn)結(jié)束，她覺(jué)得並不算太晚，平時(shí)這個(gè)時(shí)間她也還沒(méi)睡覺(jué)。當(dāng)然她也理解夜市來(lái)坐診的大夫們，畢竟他們第二天還要早早上班，晚上10點(diǎn)已經(jīng)是大夫們最大努力的結(jié)果了。

　　逛過(guò)合肥中醫(yī)夜市的胡夢(mèng)覺(jué)得，合肥中醫(yī)夜市晚上11點(diǎn)結(jié)束，也還可以接受。主要是平時(shí)大家下班就比較晚，如果時(shí)間放在下午就沒(méi)辦法來(lái)體驗(yàn)了。她覺(jué)得，夜市和早睡早起並不衝突，畢竟夜市不是天天有，偶爾去逛一下，還挺開(kāi)心的。心情好身體自然也就有調(diào)節(jié)，這和中醫(yī)倡導(dǎo)的不熬夜並不衝突。

　　由於廣受年輕人喜愛(ài)，除了專門(mén)的中醫(yī)夜市之外，其他主題的夜市也開(kāi)始嘗試搭載中醫(yī)攤位。今年中秋假期，北京市豐臺(tái)區(qū)衛(wèi)健委組織多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)參與北京園博園的“京綵燈會(huì)”，擺起“中醫(yī)攤位”。

　　養(yǎng)生建議

　　調(diào)整作息飲食多運(yùn)動(dòng)多鍛鍊

　　北京豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院焦志宏醫(yī)生是85後，是此次在燈會(huì)坐診的中醫(yī)之一。三天來(lái)，他平均每天為200多名遊客把脈，了解他們的身體狀況並提供了一些建議。

　　焦醫(yī)生介紹，到夜市把脈的多數(shù)是年輕人，大家的問(wèn)題主要集中在因作息和飲食不規(guī)律，導(dǎo)致的脾胃不和及心理壓力大。他給大多數(shù)人的建議是，調(diào)整作息和飲食，保持心態(tài)平和，多運(yùn)動(dòng)、多鍛鍊；可以打打八段錦、五禽戲來(lái)養(yǎng)生。

　　在夜市義診中，如果有遊客在把脈過(guò)程中發(fā)現(xiàn)身體確有問(wèn)題，焦醫(yī)生也會(huì)建議他們?cè)俚结t(yī)院檢查，進(jìn)行後續(xù)的治療。

　　焦醫(yī)生表示，年輕人平時(shí)都忙於工作，很難有時(shí)間調(diào)理身體，去醫(yī)院看病還要請(qǐng)假。好不容易遇到中醫(yī)夜市這樣的機(jī)會(huì)，來(lái)了解一下身體狀況也是好的。

　　不過(guò)，他仍然希望年輕人養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。“從中醫(yī)的角度講，超過(guò)晚上11點(diǎn)仍未入睡都屬於熬夜，當(dāng)代年輕人熬夜現(xiàn)象普遍，大家最好還是早點(diǎn)就寢。”