國家衛(wèi)生健康委員會官方微信

　　這裡説的是5克！

　　建議每人每天攝入鹽的總量不超過5克！

　　最近，央視各頻道在持續(xù)播放一支減鹽控鹽主題公益廣告，向全社會宣傳減鹽控鹽理念，主人公由患者本人真實(shí)出鏡，現(xiàn)身説法講述減鹽控鹽的必要性。

　　這支公益廣告由國家衛(wèi)生健康委員會出品

　　衛(wèi)生健康文化推廣平臺和中國家庭報(bào)社聯(lián)合承制

　　鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{(diào)味品，

　　但您卻可能並不真正了解食鹽。

　　那麼，關(guān)於用鹽有哪些誤區(qū)？

　　正確的用鹽習(xí)慣是什麼呢？

　　今天，小編就為您揭秘吃鹽“背後那些事”。

　　有數(shù)據(jù)顯示

　　我國居民76%的食鹽攝入來自家庭烹飪用鹽

　　6.4%來自醬油

　　其餘來自外出就餐、包裝食品等

　　因此，減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑

　　只要少攝入一點(diǎn)鹽

　　就能有效預(yù)防

　　高血壓

　　動脈粥樣硬化

　　腎病

　　上呼吸道感染

　　骨質(zhì)疏鬆癥等

　　這樣的健康妙招禮包豈有不收之理？