內(nèi)容提要：文章以“中國長壽之鄉(xiāng)”和“世界長壽鄉(xiāng)”如皋為研究對象，剖析了社會和諧與人口長壽的關(guān)係。人必須融入社會，而社會對人的影響是一把雙刃劍。處於和諧社會，讓人延年益壽，反之，則短命夭折。因此，和諧社會是孕育壽星的溫床。淳樸和諧的民風(fēng)，是如皋人長壽的重要原因?，F(xiàn)代科學(xué)研究以及眾多壽星的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都充分證明，良好的心態(tài)是健康長壽的重要因素，而社會和諧則是産生良好心態(tài)的客觀基礎(chǔ)。如皋百歲壽星的良好心態(tài)表現(xiàn)在積極向上、樂觀開朗、知足長樂、與人為善、隨遇而安等諸多方面。和諧的社會需要大家共同創(chuàng)造，這是人類創(chuàng)造長壽的共同責(zé)任，如皋充分發(fā)揮政府的導(dǎo)向作用，社會的調(diào)節(jié)作用和個人的能動作用，共建和諧，共創(chuàng)長壽。

　　關(guān)鍵字 和諧 長壽

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查認(rèn)為，人的健康長壽是由多種因素決定的，60%是個人行為習(xí)慣因素，15%是遺傳因素，外部因素佔(zhàn)25%，其中，氣候因素佔(zhàn)7%，醫(yī)療因素佔(zhàn)8%，社會因素佔(zhàn)了大頭，為10%。從我們?nèi)绺薜木唧w情況看，這是非常符合實(shí)際的。如皋地處江海平原，雖説氣候條件很好，有利於四時養(yǎng)生，水土品質(zhì)也很優(yōu)良，微量元素十分豐富，但無大面積森林覆蓋，沒有人們想像中的深山老林，卻成為了著名的“世界長壽鄉(xiāng)”，這引起了許多專家學(xué)者和長壽研究愛好者的關(guān)注。國際自然醫(yī)學(xué)會和世界長壽鄉(xiāng)調(diào)查團(tuán)將如皋定為“都市文明型世界長壽鄉(xiāng)”，這是很有道理的，這説明社會人文因素在如皋長壽中的重要作用。如皋長壽，佔(zhàn)了天時、地利、人和，同時也應(yīng)了古人的話：“天時不如地利，地利不如人和”?，F(xiàn)圍繞社會和諧對如皋長壽的影響講一點(diǎn)認(rèn)識和體會。

　　一、和諧社會是孕育壽星的溫床

　　人是自然界最複雜、最高級的動物，因此，具有最強(qiáng)的社會性。人必須融入社會，成為社會大家庭的一員，接受一系列社會關(guān)係和文化模式的制約，這對規(guī)範(fàn)人的行為和意識，確保社會的正常運(yùn)作和發(fā)展具有重大作用。一般來説，沒有“世外桃源”。社會性對人的影響是一把雙刃劍。處於太平盛世，社會和諧發(fā)展，人活得自由幸福，當(dāng)然延年益壽；處於亂世，民不聊生，自然短壽夭折。我國歷史上人口的幾次大起大落充分説明瞭這個問題。比如，東漢末年從黃巾起義爆發(fā)到三國鼎立形成的幾十年中，戰(zhàn)亂四起，全國人口從5648萬下降到1000萬左右。我們?nèi)绺薜貐^(qū)亦深受其害，成為魏國和吳國的拉鋸地帶，加之曹操強(qiáng)令徙民，使如皋變成無人居住的隙地。後來如皋先賢、東吳大司馬呂岱奏請吳主，招撫鄉(xiāng)民回歸，倖存的如皋人才得以重建家園。而在社會和諧的太平盛世，如唐朝經(jīng)過貞觀之治到開元中興，短短幾十年中，人口從2500萬左右增至5300萬左右；清朝初期人口只有1000萬左右，經(jīng)康乾盛世，人口激增，乾隆初年突破1億，乾隆二十七年（1762）、五十五年（1790），分別突破2億和3億，至道光十四年（1834）突破4億大關(guān)。決定人口的增減無非是兩個因素，一是出生率，二是死亡率，出生率與育齡人口的健康狀況有關(guān)，死亡率的高低，除戰(zhàn)爭、瘟疫、自然災(zāi)害等外部因素，就是人的正常壽命。這充分説明，在和諧社會中，人的壽命普遍要長。反之，社會動蕩不安，人就短命。社會和諧是人體自身和諧、心情愉快的客觀因素。人的心態(tài)雖然可以自我調(diào)節(jié)，正如乾隆所説，“事煩心不亂”。但能達(dá)到這種境界的人，必須有很高的個人修養(yǎng)，非常人所及。因此，對絕大部分人來説，和諧的社會環(huán)境是長壽養(yǎng)生必備條件。從生理學(xué)的角度講，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個人心情好的時候，大腦就會生成一種被稱為β–內(nèi)啡肽的荷爾蒙，就是通常所説的“腦內(nèi)嗎啡”，而且腦內(nèi)嗎啡會使人的心情變得更好，這是一種良性迴圈。反之，心情不好就會産生毒素，毒素使人心情變得更壞，變成惡性迴圈。好心情使人輕鬆舒展、自在安祥。只有在這種狀態(tài)下，中樞神經(jīng)才能有條不紊、準(zhǔn)確無誤地發(fā)揮其指揮協(xié)調(diào)作用，確保人體各個部位、各種器官協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，使人健康長壽。壞心情會使人産生煩惱，使人的中樞神經(jīng)受到壓抑與干擾，以至産生各種疾病。如中醫(yī)認(rèn)為，怒氣傷肝膽、抑鬱傷脾胃、驚恐傷腎、苦悶傷心、悲慟傷肺等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，煩惱、鬱悶也是癌癥發(fā)病的導(dǎo)火索，是細(xì)胞“繁殖密碼”發(fā)生紊亂所致。因此，現(xiàn)在全世界都倡導(dǎo)由過去單純的“生物醫(yī)學(xué)” 模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧铩睦怼鐣t(yī)學(xué)”模式，確保做到21世紀(jì)健康新理念，“健康快樂100歲，天天都有好心情”。

　　社會和諧與否，從一個國家來説，多是政治因素造成。比如，和平與戰(zhàn)爭、民主與獨(dú)裁、仁政與暴政等等。但對一個地區(qū)來説，也可以在大環(huán)境中創(chuàng)造出和諧的小氣候，創(chuàng)造這種小氣候的關(guān)鍵就是民風(fēng)。明朝時期的如皋縣誌對如皋民風(fēng)的描述是：“其性馴柔，其俗質(zhì)實(shí)，民畏法而恥罪，士讀書而循理，徵科易集，訟獄稀簡?！倍駠鴷r期江蘇省志對如皋民風(fēng)的評價就是“淳樸”二字。正是這種淳樸的民風(fēng)創(chuàng)造了如皋社會和諧的小氣候。在這種和諧的氛圍中，人們關(guān)係融洽，鄰里友好，如皋人最常説的一句話，就是“遠(yuǎn)親不如近鄰”，又説“鄰宅好，賽金寶”。如皋人一向有在親戚之間、鄰里之間相互幫助的好傳統(tǒng)、好習(xí)慣?？h誌中記載的“族黨鄉(xiāng)里凡有困難者傾力相助”的典型事例不勝枚舉。

　　社會和諧又是家庭和諧的基礎(chǔ)，而且，這種家庭和諧不僅指三口之家的小家庭，而是四世同堂、五世同堂的大家庭。如皋的許多百歲壽星都是生活在這種四世同堂、五世同堂的大家庭中，享受著兒孫繞膝、親情至愛的天倫之樂。如皋嘉慶至民國的4部縣誌中，記載因家庭和睦而長壽的典型就有187例之多。

　　這裡講一個典型事例。謝芙英老人原是無錫羊尖鎮(zhèn)人。其獨(dú)生子張洪保娶如皋媳婦鄒珍華為妻。上個世紀(jì)70年代，年近古稀的謝芙英由於心臟病、腰肌勞損等疾病纏身，常年臥床不起。而她的兒子媳婦都在萬里之遙的新疆和田地區(qū)工作，無人照顧，生活十分艱難。鄒珍華與丈夫商量，將重病的婆婆送到如皋娘家。當(dāng)時，鄒珍華的兄弟姐妹均與父母生活在一起，娘家是一個14口人的大家庭。謝芙英來到兒媳娘家後，受到無微不至的關(guān)懷和照顧，住的是通風(fēng)采光最好的房間，睡的舒適的床舖，吃的是可口的飯菜，看病是縣城最好的醫(yī)生，親家問寒問暖，鄒珍華在汽車站工作的姐姐鄒瑞華承擔(dān)了料理病人的主要任務(wù)，端屎端尿，洗澡擦身，服伺得比親閨女還週到。經(jīng)過一年的休養(yǎng)和治療，謝芙英的病情奇跡般地好轉(zhuǎn)，從能下床走動，生活逐步自理到變成一個完全健康的人?，F(xiàn)已30多年過去，謝芙英成了百歲壽星，而且身體非常健康。今年10月5日，家人為謝奶奶舉辦了盛大壽宴，謝芙英精神矍鑠，並在壽宴上作答謝發(fā)言。問起謝芙英為什麼能成為百歲壽星，她的回答就是“如皋人好，親家人好！”從謝芙英由重病病人變成百歲壽星的典型事例，充分説明如皋社會風(fēng)氣淳樸，如皋人待人真誠，這正是如皋人長壽的重要社會因素。説謝芙英的事例典型，是因?yàn)樗菑耐獾貋砣绺薜?，而對於一輩子生活在如皋本地的人來説，就是平常之事了。

　　二、心態(tài)良好是如皋壽星的共同特點(diǎn)

　　2005年，如皋市老齡辦的鄔榮國和郭載群同志對本市92位百歲老人進(jìn)行走訪調(diào)查，得出的結(jié)論是：“儘管他們各自都有一定的生活習(xí)慣和行為模式，但有一點(diǎn)幾乎是完全相同的，那就是老人們始終保持著一個良好的心態(tài)?！眮K對他們的心態(tài)特點(diǎn)歸納了6個方面：積極向上、樂觀開朗、知足常樂、與人為善、隨遇而安、境界高尚。

　　如皋百歲老人的良好心態(tài)養(yǎng)成，絕非一朝一夕之功，早在明末清初，如皋先賢丁其譽(yù)在《壽世秘典》、李漁在《閒情偶寄》等養(yǎng)生著作中，都十分強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必須“先養(yǎng)心、次養(yǎng)形”的道理。修心養(yǎng)性使如皋人變得恬淡，使社會風(fēng)氣變得淳樸。受淳樸平和的民風(fēng)和良好的社會人文環(huán)境長期影響，使人與人之間和善友愛。現(xiàn)年106歲的百歲壽星黃士端，是上個世紀(jì)30年代的醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè)生，中華人民共和國建立後，受陳毅委派，組建上海衛(wèi)生防疫站。後因歷史原因回家鄉(xiāng)如皋如城鎮(zhèn)衛(wèi)生院當(dāng)普通醫(yī)生，並下放勞動，先是打蘆席，後又到清管所拖大糞，直至退休之年才得以平反，上個世紀(jì)80年代後期才回到上海與夫人、女兒團(tuán)聚，這對於常人來説，會感到非常委屈，甚至思想消沉。但2010年，當(dāng)我們?nèi)タ赐麜r，提起往事，他卻十分坦然，儘是回顧工人對他的友好。這既反映了黃士端老人的良好心態(tài)，也反映了如皋人的友善。在下放勞動期間工人確實(shí)對他都挺好，一直尊稱他黃醫(yī)生或黃先生，大家有病都請他看。良好的心態(tài)培養(yǎng)了如皋人的友善，而這種親善友好之情又促進(jìn)了良好心態(tài)的養(yǎng)成。

　　如皋人心態(tài)良好的再一個突出特點(diǎn)就是知道感恩。知恩圖報(bào)，有恩必報(bào)。常懷一顆感恩心的人，心態(tài)自然平和。有位百歲壽星叫崔建芳，去年剛?cè)ナ?，享?06歲。她生前最愛唱《東方紅》，只要有客人來她就唱，央視臺來如皋攝製歡樂中國行“魅力如皋”節(jié)目時她也唱。其實(shí)，她並不會唱其他歌曲，《東方紅》是曾孫教給她的，而且三段全會，歌詞記得很準(zhǔn)確，每逢來客人，都要把三段唱完。我們看望時問她為什麼這樣愛唱《東方紅》，她回答很簡單：“現(xiàn)在政府對我這樣好，我不能為國家做什麼事，就唱個歌表示點(diǎn)心意?！边€有一位知識分子壽星叫劉鏡寰，飽受日本侵略的苦難，2002年時他102歲，在市委、市政府舉行的“太平盛世萬歲宴”上展示才藝，情不自禁地?fù)]毫寫下“共産黨好”4個大字。九華鎮(zhèn)還有一對壽星夫婦，男的叫金桂榮，享年106歲，女的叫金李氏，享年95歲。他們在舊社會曆盡苦難，將兩個兒子都送到部隊(duì)報(bào)效國家，大兒子犧牲後，仍堅(jiān)決支援二兒子奔赴朝鮮戰(zhàn)場，也光榮犧牲，成為雙烈屬。失去僅有的兩個兒子，他們自然很悲痛。但想到兒子是為報(bào)效國家、解放人民而死，又覺很值得、很光榮，因此，很快走出悲痛的陰影，將兒媳當(dāng)作女兒，招侄為婿組織新的家庭。兒媳和侄子把他們當(dāng)作親生父母關(guān)懷照顧，一家人和諧生活，使兩位老每人平均享高齡。

　　如皋的百歲老人，大部分都是由這種良好心態(tài)伴隨一生步入長壽殿堂的。

　　我們説知足常樂、隨遇而安是良好心態(tài)的表現(xiàn)，但這決不是要鼓勵人們不求進(jìn)取，消極混世。相反，許多老人的生活態(tài)度都非常積極，一直保持著積極向上的精神風(fēng)貌。丁玉珍老人100歲時還申請加入中國共産黨，102歲時如願以償，一時傳為佳話。市人大常委會原副主任楊銀聰離休後幾十年如一日深入農(nóng)村、基層調(diào)查研究，幫扶指導(dǎo)，成為省、市聞名的老有所為先進(jìn)個人。他的名言是：“在家蹲蹲，頭腦昏昏；出去走走，精神抖擻”?，F(xiàn)已96歲，身體非常健康，被江蘇省體育局授予“健康老人”稱號。美國科學(xué)家戴維森説：“情緒積極或消極，會使人的免疫力産生強(qiáng)或弱的區(qū)別，積極的心態(tài)，有益健康”。 

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