劉桂江　如皋市長(zhǎng)壽研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)

　　內(nèi)容提要：文章以“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”和“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”如皋為研究對(duì)象，剖析了社會(huì)和諧與人口長(zhǎng)壽的關(guān)係。人必須融入社會(huì)，而社會(huì)對(duì)人的影響是一把雙刃劍。處?kù)逗椭C社會(huì)，讓人延年益壽，反之，則短命夭折。因此，和諧社會(huì)是孕育壽星的溫床。淳樸和諧的民風(fēng)，是如皋人長(zhǎng)壽的重要原因。現(xiàn)代科學(xué)研究以及眾多壽星的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都充分證明，良好的心態(tài)是健康長(zhǎng)壽的重要因素，而社會(huì)和諧則是産生良好心態(tài)的客觀基礎(chǔ)。如皋百歲壽星的良好心態(tài)表現(xiàn)在積極向上、樂觀開朗、知足長(zhǎng)樂、與人為善、隨遇而安等諸多方面。和諧的社會(huì)需要大家共同創(chuàng)造，這是人類創(chuàng)造長(zhǎng)壽的共同責(zé)任，如皋充分發(fā)揮政府的導(dǎo)向作用，社會(huì)的調(diào)節(jié)作用和個(gè)人的能動(dòng)作用，共建和諧，共創(chuàng)長(zhǎng)壽。 

　　關(guān)鍵字  和諧  長(zhǎng)壽 

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查認(rèn)為，人的健康長(zhǎng)壽是由多種因素決定的，60%是個(gè)人行為習(xí)慣因素，15%是遺傳因素，外部因素佔(zhàn)25%，其中，氣候因素佔(zhàn)7%，醫(yī)療因素佔(zhàn)8%，社會(huì)因素佔(zhàn)了大頭，為10%。從我們?nèi)绺薜木唧w情況看，這是非常符合實(shí)際的。如皋地處江海平原，雖説氣候條件很好，有利於四時(shí)養(yǎng)生，水土品質(zhì)也很優(yōu)良，微量元素十分豐富，但無(wú)大面積森林覆蓋，沒有人們想像中的深山老林，卻成為了著名的“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”，這引起了許多專家學(xué)者和長(zhǎng)壽研究愛好者的關(guān)注。國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)和世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)調(diào)查團(tuán)將如皋定為“都市文明型世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”，這是很有道理的，這説明社會(huì)人文因素在如皋長(zhǎng)壽中的重要作用。如皋長(zhǎng)壽，佔(zhàn)了天時(shí)、地利、人和，同時(shí)也應(yīng)了古人的話：“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。現(xiàn)圍繞社會(huì)和諧對(duì)如皋長(zhǎng)壽的影響講一點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)。 

　　一、和諧社會(huì)是孕育壽星的溫床 

　　人是自然界最複雜、最高級(jí)的動(dòng)物，因此，具有最強(qiáng)的社會(huì)性。人必須融入社會(huì)，成為社會(huì)大家庭的一員，接受一系列社會(huì)關(guān)係和文化模式的制約，這對(duì)規(guī)範(fàn)人的行為和意識(shí)，確保社會(huì)的正常運(yùn)作和發(fā)展具有重大作用。一般來(lái)説，沒有“世外桃源”。社會(huì)性對(duì)人的影響是一把雙刃劍。處?kù)短绞⑹溃鐣?huì)和諧發(fā)展，人活得自由幸福，當(dāng)然延年益壽；處?kù)秮y世，民不聊生，自然短壽夭折。我國(guó)歷史上人口的幾次大起大落充分説明瞭這個(gè)問題。比如，東漢末年從黃巾起義爆發(fā)到三國(guó)鼎立形成的幾十年中，戰(zhàn)亂四起，全國(guó)人口從5648萬(wàn)下降到1000萬(wàn)左右。我們?nèi)绺薜貐^(qū)亦深受其害，成為魏國(guó)和吳國(guó)的拉鋸地帶，加之曹操?gòu)?qiáng)令徙民，使如皋變成無(wú)人居住的隙地。後來(lái)如皋先賢、東吳大司馬呂岱奏請(qǐng)吳主，招撫鄉(xiāng)民回歸，倖存的如皋人才得以重建家園。而在社會(huì)和諧的太平盛世，如唐朝經(jīng)過貞觀之治到開元中興，短短幾十年中，人口從2500萬(wàn)左右增至5300萬(wàn)左右；清朝初期人口只有1000萬(wàn)左右，經(jīng)康乾盛世，人口激增，乾隆初年突破1億，乾隆二十七年（1762）、五十五年（1790），分別突破2億和3億，至道光十四年（1834）突破4億大關(guān)。決定人口的增減無(wú)非是兩個(gè)因素，一是出生率，二是死亡率，出生率與育齡人口的健康狀況有關(guān)，死亡率的高低，除戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、自然災(zāi)害等外部因素，就是人的正常壽命。這充分説明，在和諧社會(huì)中，人的壽命普遍要長(zhǎng)。反之，社會(huì)動(dòng)蕩不安，人就短命。社會(huì)和諧是人體自身和諧、心情愉快的客觀因素。人的心態(tài)雖然可以自我調(diào)節(jié)，正如乾隆所説，“事煩心不亂”。但能達(dá)到這種境界的人，必須有很高的個(gè)人修養(yǎng)，非常人所及。因此，對(duì)絕大部分人來(lái)説，和諧的社會(huì)環(huán)境是長(zhǎng)壽養(yǎng)生必備條件。從生理學(xué)的角度講，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，大腦就會(huì)生成一種被稱為β–內(nèi)啡肽的荷爾蒙，就是通常所説的“腦內(nèi)嗎啡”，而且腦內(nèi)嗎啡會(huì)使人的心情變得更好，這是一種良性迴圈。反之，心情不好就會(huì)産生毒素，毒素使人心情變得更壞，變成惡性迴圈。好心情使人輕鬆舒展、自在安祥。只有在這種狀態(tài)下，中樞神經(jīng)才能有條不紊、準(zhǔn)確無(wú)誤地發(fā)揮其指揮協(xié)調(diào)作用，確保人體各個(gè)部位、各種器官協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，使人健康長(zhǎng)壽。壞心情會(huì)使人産生煩惱，使人的中樞神經(jīng)受到壓抑與干擾，以至産生各種疾病。如中醫(yī)認(rèn)為，怒氣傷肝膽、抑鬱傷脾胃、驚恐傷腎、苦悶傷心、悲慟傷肺等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，煩惱、鬱悶也是癌癥發(fā)病的導(dǎo)火索，是細(xì)胞“繁殖密碼”發(fā)生紊亂所致。因此，現(xiàn)在全世界都倡導(dǎo)由過去單純的“生物醫(yī)學(xué)” 模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤吧铩睦怼鐣?huì)醫(yī)學(xué)”模式，確保做到21世紀(jì)健康新理念，“健康快樂100歲，天天都有好心情”。 

　　社會(huì)和諧與否，從一個(gè)國(guó)家來(lái)説，多是政治因素造成。比如，和平與戰(zhàn)爭(zhēng)、民主與獨(dú)裁、仁政與暴政等等。但對(duì)一個(gè)地區(qū)來(lái)説，也可以在大環(huán)境中創(chuàng)造出和諧的小氣候，創(chuàng)造這種小氣候的關(guān)鍵就是民風(fēng)。明朝時(shí)期的如皋縣誌對(duì)如皋民風(fēng)的描述是：“其性馴柔，其俗質(zhì)實(shí)，民畏法而恥罪，士讀書而循理，徵科易集，訟獄稀簡(jiǎn)。”而民國(guó)時(shí)期江蘇省志對(duì)如皋民風(fēng)的評(píng)價(jià)就是“淳樸”二字。正是這種淳樸的民風(fēng)創(chuàng)造了如皋社會(huì)和諧的小氣候。在這種和諧的氛圍中，人們關(guān)係融洽，鄰里友好，如皋人最常説的一句話，就是“遠(yuǎn)親不如近鄰”，又説“鄰宅好，賽金寶”。如皋人一向有在親戚之間、鄰里之間相互幫助的好傳統(tǒng)、好習(xí)慣。縣誌中記載的“族黨鄉(xiāng)里凡有困難者傾力相助”的典型事例不勝枚舉。 

　　社會(huì)和諧又是家庭和諧的基礎(chǔ)，而且，這種家庭和諧不僅指三口之家的小家庭，而是四世同堂、五世同堂的大家庭。如皋的許多百歲壽星都是生活在這種四世同堂、五世同堂的大家庭中，享受著兒孫繞膝、親情至愛的天倫之樂。如皋嘉慶至民國(guó)的4部縣誌中，記載因家庭和睦而長(zhǎng)壽的典型就有187例之多。 

　　這裡講一個(gè)典型事例。謝芙英老人原是無(wú)錫羊尖鎮(zhèn)人。其獨(dú)生子張洪保娶如皋媳婦鄒珍華為妻。上個(gè)世紀(jì)70年代，年近古稀的謝芙英由於心臟病、腰肌勞損等疾病纏身，常年臥床不起。而她的兒子媳婦都在萬(wàn)里之遙的新疆和田地區(qū)工作，無(wú)人照顧，生活十分艱難。鄒珍華與丈夫商量，將重病的婆婆送到如皋娘家。當(dāng)時(shí)，鄒珍華的兄弟姐妹均與父母生活在一起，娘家是一個(gè)14口人的大家庭。謝芙英來(lái)到兒媳娘家後，受到無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧，住的是通風(fēng)采光最好的房間，睡的舒適的床舖，吃的是可口的飯菜，看病是縣城最好的醫(yī)生，親家問寒問暖，鄒珍華在汽車站工作的姐姐鄒瑞華承擔(dān)了料理病人的主要任務(wù)，端屎端尿，洗澡擦身，服伺得比親閨女還週到。經(jīng)過一年的休養(yǎng)和治療，謝芙英的病情奇跡般地好轉(zhuǎn)，從能下床走動(dòng)，生活逐步自理到變成一個(gè)完全健康的人。現(xiàn)已30多年過去，謝芙英成了百歲壽星，而且身體非常健康。今年10月5日，家人為謝奶奶舉辦了盛大壽宴，謝芙英精神矍鑠，並在壽宴上作答謝發(fā)言。問起謝芙英為什麼能成為百歲壽星，她的回答就是“如皋人好，親家人好！”從謝芙英由重病病人變成百歲壽星的典型事例，充分説明如皋社會(huì)風(fēng)氣淳樸，如皋人待人真誠(chéng)，這正是如皋人長(zhǎng)壽的重要社會(huì)因素。説謝芙英的事例典型，是因?yàn)樗菑耐獾貋?lái)如皋的，而對(duì)於一輩子生活在如皋本地的人來(lái)説，就是平常之事了。

[責(zé)任編輯：張瑞宸]