書(shū)名:《整理情緒的力量》
作者:[日]有川真由美
譯者:牛曉雨
出版社:鷺江出版社
出版時(shí)間:2016年3月
定價(jià):32.00
書(shū)號(hào):978-7-5459-1101-5
日前,《整理情緒的力量》一書(shū)由鷺江出版社引進(jìn)出版。人人都有陷入消極情緒中難以自拔的時(shí)候,如何應(yīng)對(duì)消極情緒便成了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、提高生活品質(zhì)的關(guān)鍵。有川真由美倡導(dǎo)的“情緒整理”方法旨在幫助我們協(xié)調(diào)情緒與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)係,她從憤怒開(kāi)始,列舉了如焦躁、孤獨(dú)、疲憊、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、後悔和不安等現(xiàn)代人生活中常見(jiàn)的情緒垃圾和消極狀態(tài),你可能還沒(méi)有發(fā)覺(jué)它們的出現(xiàn),就已經(jīng)成為它們的獵物。本書(shū)會(huì)教你辨識(shí)這些堆積在內(nèi)心的污泥,以簡(jiǎn)單實(shí)用的方法,用最快的速度擺脫它們的影響。
情緒如同馬車(chē),理性是韁繩。手腕高明的駕車(chē)者懂得平復(fù)自己的情緒,安撫它、取悅它,心情愉悅地享受自己的人生之旅。
[著者簡(jiǎn)介]
有川真由美,出生於日本鹿兒島縣姶良市,作家、攝影師,做過(guò)化粧品公司職員、補(bǔ)習(xí)班講師、科學(xué)館講解員、優(yōu)衣庫(kù)店長(zhǎng)、和服穿法講師、婚禮策劃、《南日本新聞》編輯等工作,活躍于書(shū)籍、雜誌等傳媒領(lǐng)域,為職業(yè)女性提供從禮儀指導(dǎo)到職場(chǎng)入門(mén)等方面的諸多建議。如今她在35個(gè)國(guó)家和地區(qū)旅行,撰寫(xiě)隨筆與紀(jì)實(shí)文學(xué),著有《會(huì)工作、運(yùn)氣好的人的習(xí)慣》《30歲的你是成長(zhǎng)還是停滯》等書(shū)籍。
[責(zé)任編輯:楊真斌]