你怎麼理解自己童年被教養(yǎng)的經(jīng)歷會對你教育子女的方式産生深遠(yuǎn)影響這件事？在這本書中，我們將探討自我認(rèn)知會如何影響父母對孩子的養(yǎng)育方式。深入地了解自己，可以幫助你建立和諧的親子關(guān)係。

　　隨著年齡的增長和自我認(rèn)知的深化，我們逐漸能夠為孩子提供一個可保證其情緒安適、使其健康成長的環(huán)境。研究表明，孩子對父母的依戀與父母對自己早年經(jīng)歷的認(rèn)知有著非常重要的聯(lián)繫。本書會告訴你如何正確看待童年對自己的人生和育兒方式的影響，幫你找到過去生活的意義和未來生活的目標(biāo)。

　　本書源於我和瑪麗 ·哈策爾通過長期與父母和孩子接觸累積得來的寶貴經(jīng)驗。我是一位兒童心理學(xué)家，瑪麗則是兒童發(fā)展專家。我們都已為人父母，我的孩子還在上學(xué)，而瑪麗的孩子已經(jīng)成年，還有了自己的孩子。

　　瑪麗開設(shè)了一家保育學(xué)校，致力於對兒童及其父母、老師進(jìn)行教育，並且提供諮詢服務(wù)。作為一名教育工作者，瑪麗有 30餘年與兒童及其家庭接觸的經(jīng)驗，這讓她有機會分享多個家庭的生活故事，了解父母們與孩子交流時所遇到的挫折與歡樂。在完善自己開設(shè)的家長教育課程時，瑪麗發(fā)現(xiàn)父母如果有機會反思自身被教養(yǎng)的經(jīng)歷，他們在養(yǎng)育孩子的過程中就會做出更有效的選擇。

　　十多年來，我一直致力於把普遍的科學(xué)規(guī)律總結(jié)成一個成熟、完善的體系，來幫助人們更好地理解心理、大腦及人際關(guān)係，綜合起來就是“人際神經(jīng)生物學(xué)”，如今在多種關(guān)於心理健康和情緒管理的專業(yè)教育項目裏得到普遍應(yīng)用。當(dāng)我的《人際關(guān)係與大腦的奧秘》（The Developing Mind）一書首次出版時，我正和瑪麗合作開辦家長教育課程。父母們的熱烈反應(yīng)讓我們有了合做出書的想法。很多父母在課程中提到，我們的觀點可以幫助他們更深入地了解自己，更有效地跟孩子溝通。他們説：“你們?yōu)槭颤N不合作寫點什麼，這樣別人也能獲得這門課程的知識、智慧與力量了?！?/p>

　　我們很高興能有機會與你一起分享整個過程，希望本書可以讓你輕鬆、有效地掌握一些增進(jìn)親子關(guān)係和加深自我了解的方法。期待本書可以幫助你和孩子從彼此身上獲得更多歡樂！

　　透徹地認(rèn)識自己

　　我們與孩子的交流方式會在很大程度上影響他們的成長。細(xì)心、互惠的交流方式能夠帶給孩子安全感，而這種相互信任的、安全的關(guān)係可以幫助孩子在未來的很多領(lǐng)域有所建樹。父母如何看待自己被教養(yǎng)的經(jīng)歷會在很大程度上影響與孩子交流、幫助孩子建立安全感的能力。了解生活的意義可以幫助我們正確處理自己的童年經(jīng)歷，接受它們，把它們作為當(dāng)下生活的一部分。我們不能改變童年時發(fā)生在我們身上的事情，但可以改變自己看待這些事情的方式。

　　用不同的方式思考人生，意味著我們需要了解當(dāng)下的經(jīng)歷——包括我們的情感和認(rèn)知，同時還要明白以前的事情是如何影響現(xiàn)在的。了解自身儲存記憶以及自我定位的方式可以幫助我們知曉“過去如何能夠影響現(xiàn)在的生活”。對自己的生活有清晰的認(rèn)識為何能夠幫助我們的子女？只有把自己從過去的枷鎖中解救出來，我們才能和孩子建立起他們成長所必需的自然、穩(wěn)定的親子關(guān)係。對自身的情感經(jīng)歷認(rèn)識得越透徹，你就越能順暢地與孩子溝通，增強他們認(rèn)識自我的能力，確保他們的身心健康。

　　與此相反的是，自我反思的缺失則會導(dǎo)致歷史重演，在這種情況下，父母很容易將自己過去不健康的行為或心理模式傳給孩子。研究證明，如果不能正確地認(rèn)識和面對自己幼年時的經(jīng)歷，孩子對我們的依戀就會受到影響。通過反思自己的生活，我們可以更深入地了解自己，並將自身的情感經(jīng)歷和對世界的看法融合進(jìn)與孩子的交流中。

　　當(dāng)然，孩子性格的發(fā)展會受到很多因素的影響，包括基因、稟性、身體健康程度及個人經(jīng)歷等。與父母的關(guān)係是孩子童年經(jīng)歷的重要組成部分，會直接影響孩子尚未成型的性格。情商、自尊心、認(rèn)知能力以及社交技巧的形成基礎(chǔ)就是這種早期的依戀關(guān)係。父母思考自己生活的方式對這種關(guān)係的走向有著直接的影響，研究證明，那些與周圍環(huán)境有著積極聯(lián)結(jié)的孩子在遇到挫折時會有更強的適應(yīng)力。要與孩子建立積極的聯(lián)結(jié)，我們就要坦誠面對自己的成長經(jīng)歷。

　　在由內(nèi)而外的反思過程中，你可以理清自己的生活並改善與孩子的關(guān)係。沒有誰的童年“完美無瑕”，即使是經(jīng)歷了很多苦難的人也能和孩子建立一種有意義、有價值的關(guān)係。研究表明，那些父母不稱職或者有著童年傷痛的人依然可以找到生活的意義，與他人建立良好的關(guān)係。如何理解和處理過去發(fā)生的事情，對我們自身的意義要大於對孩子的意義。在今後的生活中，我們一直都會有改變和成長的機會。