臺灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達(dá)26.8%,居亞洲第一名。圖片來源:臺灣《中國時報》
臺灣網(wǎng)6月22日消息 據(jù)臺灣《中國時報》報道,根據(jù)聯(lián)合國肥胖監(jiān)測小組報告,世界各地區(qū)兒童過重與肥胖比率均持續(xù)上升,臺灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達(dá)26.8%,居亞洲第1名。一般人總以為,飲食不當(dāng)是肥胖禍?zhǔn)?,但臺灣研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)貙W(xué)生“獨特”的肥胖因子,生活型態(tài)才是致胖主因。
據(jù)報道,臺灣陽明大學(xué)團(tuán)隊21日為臺灣地區(qū)學(xué)生致胖行為解密,久坐看電視、上網(wǎng)和睡眠太少兩大因素,是臺灣地區(qū)青少年獨特且重要的肥胖成因。陽明大學(xué)學(xué)校衛(wèi)生研究中心主任劉影梅博士主持的團(tuán)隊,首度針對31751名小學(xué)、初中、高中、高職學(xué)生進(jìn)行“臺灣學(xué)生健康體位調(diào)查”大型研究,成果最近刊登在護(hù)理期刊《Journal of Advanced Nursing》,廣受矚目。
臺灣地區(qū)孩子為什麼變胖?劉影梅説,現(xiàn)在的孩子飲食差異影響不大,反倒是生活型態(tài),特別是“久坐的休閒型態(tài)”與“睡眠太少”是青少年肥胖的決定因子。其他地區(qū)的青少年睡眠不足9小時,才看出有肥胖上升的相關(guān)性,臺灣地區(qū)的孩子睡眠時數(shù)更少,對肥胖的影響似乎更明顯。
研究發(fā)現(xiàn),睡眠時間少於7小時45分鐘,及每天久坐不動看電視超過2小時的孩子,因體內(nèi)的瘦身素(leptin)減少,腦腸激素(ghrelin)增加,導(dǎo)致食欲升高,而容易變胖。進(jìn)一步分析青少年肥胖風(fēng)險,女生如果每週的費力運動少於2小時,變胖危險增加至3.3倍;每天睡眠時間不足8小時,男女有1.7倍會變胖;一天看電視玩電動上網(wǎng)時間超過2小時,男女各有1.4倍和1.9倍變胖的危險。
另外,家長是否肥胖也有很大影響,女生還會有樣學(xué)樣,家中有胖媽,女生變胖的危險達(dá)4.3倍;胖爸則會讓女生增加3.6倍危險,男生的影響相對較小,但也有1.7至2.3倍的變胖危險。
劉影梅提出肥胖防治新策略,建議怕胖的女生多做讓人説話都會喘的強(qiáng)度費力運動,青少年一天睡足8小時、減少久坐時間,多起身動一動,就不易胖。(臺灣網(wǎng) 吳斌)
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