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睡前玩手機危害大 臺灣一教師脖子轉(zhuǎn)不動

2016年03月09日 22:50:15  來源:中國新聞網(wǎng)
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  據(jù)臺灣“中央社”報道,智慧型手機當?shù)?,一?7歲的方姓幼教老師,每晚臨睡前都拿著手機上網(wǎng),但最近發(fā)現(xiàn)脖子無法順利轉(zhuǎn)動,急著求診解決。

  臺中慈濟醫(yī)院今天指出,這名女幼教老師,幾個月前買了智慧型手機後,就愛上時時刻刻接收新資訊的感覺,尤其是每天睡前,她總是坐在床上,最少花上1個小時,看看朋友所分享的生活點滴才肯就寢。

  沒想到近半個月來,方姓女老師的脖子常轉(zhuǎn)到一定的角度就動彈不得,且肩頸酸痛難忍,到醫(yī)院就診後,才發(fā)現(xiàn)是不正確的姿勢引發(fā)的不適,經(jīng)頸部熱敷、牽引與電療才漸漸改善癥狀。

  臺中慈濟醫(yī)院復健科醫(yī)院楊鎮(zhèn)嘉指出,3C産品當?shù)?,無論在餐廳、大眾捷運系統(tǒng),甚至走路,都看到有低頭族不斷用手點閱手機或平板電腦,長期固定姿勢會造成肩頸酸痛、僵硬或是手麻的“肩頸癥候群”。

  而這名女老師就是典型的“床上低頭族”,躺靠在舒適的環(huán)境,頸椎前曲角度達45度以上,比座位上的30度多更多,不正確的姿勢持久不變,可能引發(fā)比坐姿更嚴重的癥狀。

  由於農(nóng)曆年假將至,醫(yī)師也提醒民眾,在年假期間應避免長期當“床上低頭族”,每半小時最好動一動肩頸,但活動的幅度不要太大、動作不要太快,讓脖子及肩頸可以得到適當舒展,以免年後酸痛上身。

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[責任編輯:李帥]

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