藏族酥油茶是藏族的一種飲料。多作為主食與糌粑一起食用。與藏族毗鄰的一些民族，亦有飲用酥油茶的習(xí)慣。藏族人民視茶為神之物，從歷代“讚普”至寺廟喇嘛，從土司到普通百姓，因其食物結(jié)構(gòu)中，乳肉類(lèi)佔(zhàn)很大比重，而蔬菜、水果較少，故藏民以茶佐食，餐餐必不可少。流傳著“寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”的説法。

　　藏族飲茶方式主要有酥油茶、奶茶、鹽茶、清茶幾種方式，調(diào)查結(jié)果表明：藏族酥油茶是最受歡迎的飲用方式（平均達(dá)73.9%），其次是奶茶。在西藏，在每個(gè)藏胞家庭，隨時(shí)隨地都可以見(jiàn)到酥油。酥油是每個(gè)藏族人每日不可缺少的食品。藏族家庭裏一天至少要飲三次茶，有的甚至多達(dá)十幾次。簡(jiǎn)單地説，將特製的茶葉成汁，加以酥油、食鹽和精製的香料，在茶桶中用茶桿攪拌成水乳交融狀，即是酥油茶。

　　藏族酥油茶是一種以茶為主料，藏語(yǔ)為“恰蘇瑪”，意思是攪動(dòng)的茶，它喝起來(lái)鹹裏透香，甘中有甜，它既可暖身禦寒，又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。茶味的濃淡、酥油的多少及鹹淡，因人而異。一般體力勞動(dòng)者，尤其是男性，喜茶味濃重，酥油多得喝起來(lái)拉粘兒的酥油茶，“那才喝得過(guò)癮，那才叫酥油茶呢”。而老人、兒童、女性，則飲味道清、淡、香的。酥油茶不宜喝冷的，否則傷腸胃。藏族家裏平時(shí)少不了這上等佳飲。

　　製作酥油茶的酥油是從牛、羊奶中提煉出來(lái)的。以前，牧民提煉酥油的方法比較特殊．先將奶汁加熱，然後倒入一種稱(chēng)做“雪董”的大木桶裏(高4尺、直徑l尺左右)，用力將“甲羅”——打酥油茶用的木棍，上下抽打，來(lái)回?cái)?shù)百次，攪得油水分離，上面浮起一層湖黃色的脂肪質(zhì)，把它舀起來(lái)，灌進(jìn)皮口袋，冷卻了便成酥油。

　　酥油茶是藏族群眾每日必備的飲品。是西藏高原生活的必需。寒冷的時(shí)候可以驅(qū)寒；吃肉的時(shí)候可以去膩；饑餓的時(shí)候可以充饑；困乏的時(shí)候可以解乏；瞌睡的時(shí)候，還可以清醒頭腦。茶葉中含有維生素,可以減輕高原缺少蔬菜帶來(lái)的損害。茶葉不僅僅作為飲料存在，它還被當(dāng)作聖物，與經(jīng)書(shū)、珠寶一道，裝進(jìn)每一尊新塑成的佛像體內(nèi)，並經(jīng)活佛加持開(kāi)光，這尊佛像才有靈氣。

　　在青藏高原，飲一杯上等的酥油茶可讓人欲醉欲仙。辨別酥油茶品質(zhì)優(yōu)劣接近一般茶道程式，一看二聞三嘗。好茶從茶壺灌入茶杯時(shí)，如綢緞般均勻潤(rùn)滑，顏色偏黃，聞起來(lái)有新鮮的乳酪香味和厚重的茶香，入口則回味綿綿，倍覺(jué)滋潤(rùn)。時(shí)下，酥油茶也在不斷加入新元素。將少量咖啡加入酥油茶中，打出的酥油茶帶有淡淡的咖啡香，深受年輕人青睞。