邵逸夫享年一百零七歲，被稱為全球最長壽的上市公司CEO。邵氏資深員工多年就近觀察，歸納出了他的長壽秘訣：
勤奮工作，邵逸夫90歲前，堅持每天上班，他認(rèn)為，晚年“小勞”有益健康；笑口常開，他説，笑是寬容，也是生活幸福的一帖良藥；日含頂級野生人參一片，滋養(yǎng)補(bǔ)氣；每晚喝“爵士湯”(蜜瓜海螺煲老鶏湯)，該湯是滋陰、補(bǔ)肝腎極品。
笑口常開心境開朗
藝人鄭裕玲回憶，邵逸夫時?！靶Σ[瞇”，而且喜歡熱鬧?！懊糠暧写蟮谋硌菥蜁吹剿矚g看漂亮的東西，所以有香港小姐競選一定會出席?！?/p>
她又説，邵逸夫很早上班，96、97歲時精神還是很好，出席臺慶大家都很緊張，想扶扶他時，他會一手推開。
劉嘉玲也表示，邵逸夫為人不嚴(yán)肅，風(fēng)趣幽默，愛跟員工開玩笑?！八芙≌劊撕苡H切，見到我會講上海話。他的記性非常好。”
妻子方逸華表示，邵逸夫喜歡和年輕人接觸，喜歡和年輕女星聊天相伴，保持身心愉悅。邵逸夫多年來出席公開場合都有港姐等美女相伴左右，方逸華也不以為然。
邵逸夫曾表示，年輕人精力無限，自己也會受感染。
堅持運(yùn)動生活習(xí)慣好
邵逸夫視氣功為養(yǎng)生秘籍，30多歲已經(jīng)不停尋訪名師，學(xué)習(xí)不同門派的氣功，藉以鞏固健康。
他生前受訪時曾説，“長壽之道在於運(yùn)動，我每天早上都要做45分鐘氣功。以前是每週四打一次高爾夫。有時我會在家走路?！?/p>
他説：“我是三不做的：第一不賭錢，第二不喝酒，第三不做不正常的事?！焙沃^不正常的事？邵逸夫説，刺激的事情對身體不好，總之要生活正常。
除了做運(yùn)動外，邵逸夫每天都會讀報約一小時，他在晚上十時三十分必定回房休息。而由於邵逸夫滴酒不沾，通常有勞方逸華代他與賓客敬杯。
邵逸夫勤練氣功不間斷，是長壽原因之一。邵氏資深員工王長麗表示，邵先生每天五點(diǎn)半起床，練氣功九十分鐘，不論晴雨從不間斷。
飲食講究營養(yǎng)從不挑食
邵逸夫注意飲食，相信“口感清淡命長久”，肥膩或太鹹太甜的食物都少吃。對於鮑參翅肚，尤其是一般認(rèn)為對身體有益的補(bǔ)身食品，他大都“淺嘗輒止”。
邵逸夫每餐喜歡以米飯、鮮魚及蔬菜為主吃飯只吃七分飽，從不挑食，吃大閘蟹時會喝點(diǎn)紹興酒，特別愛東坡肉。
根據(jù)前香港無線電視員工劉天錫透露，人少時，邵逸夫會把宴會設(shè)在家中，吃家常菜，尤其喜歡吃鑽石山某麵店打的麵條。曾與他共進(jìn)午膳的人稱他只吃小小一塊蒸魚、少許瘦肉、一碗湯、小碗麵或飯，不崇奢侈。(完)
