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79歲老者走T臺成"網(wǎng)路紅人":50歲健身65歲學(xué)騎馬

2015年03月30日 08:28:00 來源:揚子晚報 字號:       轉(zhuǎn)發(fā) 列印

  關(guān)於養(yǎng)生

  每天要睡夠8小時

  記者:您現(xiàn)在身體怎麼樣?您的作息時間是什麼樣的?

  王德順:我身體很好,很少生病。不出去拍戲的時候,我每晚10點睡覺,早上6點起床,每天要保證8小時的睡眠。起床之後,就是準(zhǔn)備一些講課的材料,因為很多地方請我講課。此外就在健身。

  記者:我看您微博玩得挺好的,您經(jīng)常上網(wǎng)嗎?

  王德順:是,我用手機(jī)上微博、微信,也看新聞。都是我自己瞎鼓搗鼓搗就會了。我每天發(fā)一條微博,主要是跟網(wǎng)友互動,回答一下網(wǎng)友的提問。我用微信更多一些,微信現(xiàn)在是我工作的平臺。

  記者:能跟大家分享一下您的養(yǎng)生經(jīng)驗嗎?

  王德順:沒什麼特別的經(jīng)驗,其實就是經(jīng)?;顒?。你要是不活動的話,就很容易衰老。你哪怕散散步也好,越坐著、躺著,各個部位越容易衰退。在飲食上,我是想吃什麼吃什麼,我最愛吃肉(笑)。我不抽煙,但每天都喝不到一兩白酒。

  記者:我覺得您的心態(tài)特別年輕,您是怎麼保持的?

  王德順:最近美國健康協(xié)會搞了一個調(diào)查,找了100個百歲老人,問他們的生活方式、性格愛好等,想從他們身上找出一個他們健康長壽的共同原因。答案就是愛玩的人長壽,我就是愛玩,從小愛游泳、滑冰。據(jù)《華商報》

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[ 責(zé)任編輯:郭碧娟 ]

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